当今时代有越来越多的人被关节炎所困扰，当您看完这篇文章您会感到--生活不必总是被关节炎所困扰，享受更好的生活质量你有很多的方式可以选择，通过获悉你的疾病，并且做一些改变，你能活得更好！>>>患有关节炎预防还有作用吗？点击在线咨询专家

　　专家介绍：关节炎的5大预防

　　1、改变不合理的生活习惯：避免背、扛重物，避免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息，大便时尽量坐马桶、少下蹲。

　　2、减轻体重：肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多，轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。

　　3、避免关节受伤：注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动，大量运动后及时放松。老年人行走时要避免跌倒。>>>若心中存在疑问？点击在线咨询专家进行一对一的解答

　　4、改变不合理的运动方式：太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大，应尽量避免，爬山爬楼等对下肢关节压力加大，应尽量避免，随着年龄在增长，应该逐步调整运动方式，以游泳、骑车和散步为主，减少大运动量的运动方式。

　　5、正确处理关节损伤：很多关节炎是由于关节内其他结构损伤后造成的，如膝关节半月板损伤等。早期正确处理半月板的损伤可以有效预防膝关节骨关节炎的发生。

　　专家提醒：预防只能在没有患上疾病的前提下避免它的发生，如果已经患有关节炎，在初期就要积极的意识到患病情况，并且需要去及时的配合各方面的治疗，这样就不会导致了病情的恶化，是为患者的健康带来了一些不必要的危害。>>>那么，患有关节炎该如何治疗？点击在线咨询专家

　　“德国关节镜技术”治疗关节炎效果显着

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　　温馨提示：南通中山骨科医院践行"安全服务、爱心服务、诚信服务"的宗旨，努力确保每一位患者都能享受到全面、周到、贴心的人性化优质服务，医院积极投身社会公益事业、大力推进基础卫生服务，以投身公益事业为己任，全面参与骨病防治公益事业，获得了南通百姓的一致信赖。>>>治疗关节炎可以使用医保吗？报销比例多少？点击在线咨询专家