伏案不变的姿势、懒于锻炼的身体在日积月累的时间中使颈椎渐渐不堪重负，诱发头晕头痛、四肢颈背酸麻等种种颈椎病症状的表现。现今如何预防颈椎病已成为继房价、薪资后又一大谈资热点。我们如何运用巧方法治疗颈椎病，预防颈椎病呢？

　　南通中山骨科专家指出以下几点颈椎病预防：

　　1、加强自我保健意识，在工作中必须有节奏地、适当地改变姿势，调节颈部位置，并经常进行头颈前屈后仰、左右侧弯、左右旋转的保健活动。

　　2、颈部要注意保暖，寒冷会使肌肉收缩从而诱发颈椎病。>>>已经患有颈椎病，预防还有用吗？点击在线咨询专家

　　3、睡觉时保持颈椎的生理弧度，枕头的质地要适中，厚度以6-9厘米为宜，禁止使用高枕。

　　4、当患有急性扁桃体腺炎、颈淋巴结炎、乳突炎等疾病时应及时治疗，以避免炎症波及关节囊，较后使颈椎的稳定性受到损害而造成颈椎病。

　　5、建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。

　　6、不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等。

　　7、避免长期颈部做重复的动作，加强锻炼，增强体质。

　　专家在此慎重提醒大家：如果以患有颈椎病，应及时治疗，避免错过佳治疗时间。因为颈椎病不及时治疗，严重会导致手臂刺痛、麻木、上臂无法举起、双脚无力、走路晃、小便困难、瘫痪等症状，望患者慎重对待。>>>那么患有颈椎病该如何治疗呢？点击在线咨询专家

　　射频靶点热凝术治疗颈椎病安全、有效、恢复快

　　射频热凝靶点术是在C型臂X光机的监测下将仅0.7毫米的电针通过穿刺针进入到突出的髓核部位，利用射频电流产生的磁场效应对突出的髓核进行靶点热凝，减小其对神经、血管、组织的压迫，不损伤正常髓核组织及神经，从根本上治疗颈椎疾病。>>>此疗法适合我吗？点击在线咨询专家

　　温馨提示：任何疾病都需做到早发现、早预防、早治疗，这样才能维护健康之根本，对颈椎病的病因、症状、治疗还存在疑问点击【在线咨询】或拨打我院免费热线：0513-89069120专家在线为您提供就医指导和健康咨询，在了解您的状况后，会依据您的实际情况制定适合您的治疗方案。>>>每日专家号有限，点击在线预约